매년 건강검진을 받고 결과지를 받아도 “이상 없음”이 아니면 대부분 서랍 속에 묻어둡니다. 그런데 검진 결과에서 반드시 챙겨야 할 수치들이 있습니다.
절대 그냥 넘기면 안 되는 수치 5가지
- 공복혈당 100mg/dL 이상: 당뇨 전단계. 생활습관 개선 즉시 시작
- LDL 콜레스테롤 130mg/dL 이상: 심혈관질환 위험 신호
- 수축기 혈압 130mmHg 이상: 고혈압 전단계, 관리 필요
- 간수치(ALT) 40 이상: 간 이상 신호, 추가 검사 필요
- eGFR 60 미만: 신장 기능 저하, 전문의 상담 필수
이상소견 등급별 행동 요령
건강검진 결과는 정상, 경계, 이상 단계로 나뉩니다. 경계 단계라도 방심하면 안 됩니다. 특히 혈당·혈압·콜레스테롤은 경계 단계에서 생활습관을 바꾸면 정상으로 돌릴 수 있지만, 방치하면 악화됩니다.
검진 결과 무료 상담받는 방법
- 국가건강검진 수검자는 건강보험공단 건강관리 서비스 무료 이용 가능
- 이상소견 항목은 추가 확인 검사비 건강보험 급여 적용
- 건강iN(health.kdca.go.kr)에서 결과 온라인 조회·상담 가능
결론: 검진은 받는 것보다 결과를 보는 것이 중요합니다
건강검진은 문제를 조기에 발견하기 위한 것입니다. 결과지를 그냥 넘기면 검진을 안 받은 것과 다름없습니다. 오늘 결과지를 꺼내서 이 5가지 수치를 확인해보세요.